Jag har nästan aldrig varit en frukost-människa, men på senaste tiden nu när jag försökt äta lite mer regelbundet och bättre har jag upptäckt hur otroligt mycket en stadig frukost gör! Jag brukar äta en macka med olika pålägg på, en frukt, och en skål fil med frukt. Till det dricker jag oftast kaffe eller te beroende på vad jag är sugen på. Så om ni vill gå ner i vikt, och sluta med småätandet och "fikat" innan lunchen, käka en ordentlig frukost istället. Det är ett av mina må-bra-tips! :] Och så orkar man så mycket mer under dagen också såklart!